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来源：葛美姣  发布于：2020/10/5 我要转载

人会衰老死亡是不可避免的，世界上没有长生不老，但其实人体自然的老化时间应该接近百年，也就是说如果没有外界的影响，我们人的正常寿命应该在100岁以上的。世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告中公布中国人的平均寿命为：男性74岁，女性77岁。那么本应属于我们的那20/30年哪里去了呢？是自由基的大量产生加快了原本缓慢的氧化作用，加速了衰老的进程，自由基夺去了我们几十年的寿命。人体的衰老与慢病都与身体里过多的自由基有关，抗自由基即是抗慢病、抗衰老。

我们人为的行为也会大量刺激自由基的增多：生活在污染的环境里；食物中有农药残留；饮食高脂高糖高热量；有抽烟喝酒的习惯；经常生病吃药；经常使用电子产品；工作紧张压力大；常熬夜或失眠；平时不太注意防晒等

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