DHA与卵磷脂有什么不同？是否可替代？

来源：葛美姣  发布于：2020/9/21 我要转载

二者都是极佳的营养物质，作用机理不同但功效互补。二者同时还有诸多健康作用：如对心血管健康等。

从益智角度看：

DHA：营养脑细胞，促进神经细胞发育及增值；促进神经网络的形成；促进神经递质乙酰胆碱的合成，促进细胞间的信息交流和物质交换；促进视网膜的正常发育。

磷脂：是细胞间传递信息的物质——神经递质的重要来源，充足的磷脂可提高信息传递速度，提高大脑活力，体现为思维敏捷，学习能力强；同时磷脂是大脑神经髓鞘的主要组成成分，有助于注意力集中，记忆力增强。

运用一个非常形象的比喻：DHA和卵磷脂都能帮助城市（脑细胞）的兴建，DHA能促进城市间高速公路（神经网络）的延伸，二卵磷脂则是公路护栏（神经髓鞘）和路上的汽车（神经递质），二者共同作用，相辅相成，密不可分。

卵磷脂 DHA起到1 1>2的效果

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